Zaloguj się lub załóż konto
6.1/10 (150 głosów)
Jatomi.pl to portal informacyjny zawierajÄ cy ciekawe artykuÅy z branży sport and fitness. Znajdziesz tutaj dużo praktycznych porad na temat zażywania suplementów, odżywek oraz planów treningowych na każdym etapie Äwiczenia na siÅowni. Rozwój masy miÄÅniowej lub spalanie tÅuszczu to nic trudnego wystarczy troche cierpliwoÅci i systematycnoÅc w chodzeniu na siÅowniÄ. Dla miÅoÅników tras rowerowych znajdzie siÄ również kilka propozycji w województwie Åódzkim, mazowieckim, wielkopolskim i lubuskim.
Na stronie jatomi.pl znajdziesz gÅównie porady z zakresu FITNESS oraz ZDROWIE także, siÅownia, trening, dieta, aktualne wydarzenia z branży sportowej oraz przykÅadowe treningi.
W każdym planie treningowym kluczowÄ rolÄ odgrywa dieta i praiwdÅowe odżywianie. Odżywianie to nie jest odchudzanie. Dla osób trenujÄ cych odpowiednie odżywianie zapewnia lepsze efekty treningu. Äwiczenia przyniosa dużo lepsze efekty kiedy dieta bÄdzie dopasowana do organizmu i indywidualnie dobrana do planu treningowego. Każda osoba potrzebuje innego żywienia ze wzglÄdu ns inny metabolizm i innÄ przyswajalnoÅÄ poszczególnych skÅadników odżywczych.
Zaloguj się lub załóż konto
8 U9b żfb2 yc68 t16 k9b ob94 waa8 n4 i8 k7 óf0 w2 z4f6 acd rda e j0 e s t r o1 w a5c ne8 y c h: 1473
39e O25 d4 wa ibf ec5 d9 zac i9e n: 684454
c W308 i6d7 z38 y2e t ó88a w6a e1b k: 1120
05 W p0bd i89 s606 ó6a2 w61b 8 n14 a306 d4 b ldda o9d gcb u: 90
d2 Wbef sa9 z1 y s8b9 t k92f i8 c h43 1 Ob9 n151 l9b i9 nc e: 25 (16 c Mdca o84 b1c1 i l e, 9 3a D02b e2f6 s3 k03 tea o05 p)
906 o ś4f cc i: 24
ca3 U90 ż y3 t964 k o42 w n i55 k ó7b w: 1
Zostaw komentarz