Zaloguj się lub załóż konto
6.1/10 (150 głosów)
Jatomi.pl to portal informacyjny zawierajÄ cy ciekawe artykuÅy z branży sport and fitness. Znajdziesz tutaj dużo praktycznych porad na temat zażywania suplementów, odżywek oraz planów treningowych na każdym etapie Äwiczenia na siÅowni. Rozwój masy miÄÅniowej lub spalanie tÅuszczu to nic trudnego wystarczy troche cierpliwoÅci i systematycnoÅc w chodzeniu na siÅowniÄ. Dla miÅoÅników tras rowerowych znajdzie siÄ również kilka propozycji w województwie Åódzkim, mazowieckim, wielkopolskim i lubuskim.
Na stronie jatomi.pl znajdziesz gÅównie porady z zakresu FITNESS oraz ZDROWIE także, siÅownia, trening, dieta, aktualne wydarzenia z branży sportowej oraz przykÅadowe treningi.
W każdym planie treningowym kluczowÄ rolÄ odgrywa dieta i praiwdÅowe odżywianie. Odżywianie to nie jest odchudzanie. Dla osób trenujÄ cych odpowiednie odżywianie zapewnia lepsze efekty treningu. Äwiczenia przyniosa dużo lepsze efekty kiedy dieta bÄdzie dopasowana do organizmu i indywidualnie dobrana do planu treningowego. Każda osoba potrzebuje innego żywienia ze wzglÄdu ns inny metabolizm i innÄ przyswajalnoÅÄ poszczególnych skÅadników odżywczych.
Zaloguj się lub załóż konto
8b7 U26 ża yd te2a k o7f9 w3 n88 i8d kd ód w75 z a70 r09 e jdf e3e7 sa t58 r9a o9 we4a a n4 y cd h: 1894
73e Obb df2 w750 ifb e d0 z22 i n: 336741
0f0 W23 i z97 y6 t7 óa5 w85 e1 k: 1117
9df W3a2 p i sb79 ó7 w91 1 n26 a25 b7 l o32 g2e u: 90
97d z750 y0e s t0c1 k66 ie7 c644 h7ee 4 Od2 na l2 i n e: 15 (14 Mbf o b6f3 ie76 lf e, 1 ba0 D055 e6 s23 kd t6 o3a4 p)
8 G8 o7a7 ś ca i: 12
4c U186 żd y347 t6 k o9d w6 na if ka29 ó w: 3
Zostaw komentarz